Ansietat i sobrecàrrega
Et costa desconnectar, vius en alerta o sents que les preocupacions ocupen massa espai.
Psicòloga General Sanitària · Granollers i online
Un espai per comprendre el que estàs vivint i començar a cuidar-te.
Soc l'Esther, psicòloga sanitària. T'ofereixo un acompanyament proper i professional per posar paraules al que et passa i trobar maneres d'avançar que tinguin sentit per a tu.
- Més de 8 anys d'experiència
- Col·legiada núm. 27311
- Presencial i online
“
No cal que arribis amb tot clar. Podem començar pel que avui sí que pots explicar.
Potser et reconeixes en alguna d'aquestes situacions
Quan alguna cosa pesa massa, no has de sostenir-la en solitud.
Autoestima i límits
Dubtes de tu, t'exigeixes en excés o et costa expressar el que necessites.
Emocions difícils
Hi ha moments en què el que sents et desborda, et bloqueja o costa posar-ho en paraules.
Canvis i vincles
Estàs travessant una pèrdua, una etapa d'incertesa o relacions que generen malestar.
No cal encaixar en cap categoria. Començarem per comprendre la teva experiència concreta.
EG
Esther GarcíaPsicóloga General Sanitaria
“La teràpia no consisteix a donar-te respostes prefabricades, sinó a ajudar-te a trobar les teves.”
+8anys d'experiència
360ºenfocament integrador
Sobre mi
Una mirada professional, propera i adaptada a tu.
Soc Psicòloga General Sanitària i des de fa més de vuit anys acompanyo persones adultes, infants, adolescents i famílies. Treballo des d'una mirada integradora, amb rigor clínic i respecte pel ritme de cada persona.
Conèixer-me i saber com treballoA qui acompanyo
Atenció psicològica per a diferents etapes de la vida.
Cada etapa planteja necessitats diferents. Adaptarem el procés al teu moment, els teus objectius i el teu context.
Persones adultes
Ansietat, autoestima, regulació emocional, relacions, experiències difícils i canvis vitals.
Saber-ne mésInfància i adolescència
Acompanyament emocional i orientació familiar adaptats a l'edat i al moment evolutiu.
Saber-ne mésFamílies
Un espai per comprendre les dificultats, millorar la comunicació i trobar noves maneres d'acompanyar.
Saber-ne més
Com serà el procés
Un treball compartit, amb objectius clars i al teu ritme.
No cal que sàpigues explicar perfectament què et passa. A les primeres sessions ordenarem plegats la situació i decidirem com avançar.
Ens coneixem
M'expliques què et preocupa i resolem els primers dubtes.
Comprenem
Explorem què està passant i quins factors hi influeixen.
Acordem el procés
Definim un focus de treball i un ritme sostenible per a tu.
Granollers i online
Consultar les modalitatsPodem treballar presencialment o per videotrucada.
Atenc presencialment a Granollers —segons disponibilitat— i també online des d'un espai privat.
Preguntes freqüents
Abans de començar és normal que tinguis dubtes.
Aquí responc algunes de les preguntes més habituals. Si necessites aclarir res més, pots escriure'm.
Vull fer una consultaCom sé si és un bon moment per demanar ajuda?
No cal esperar a sentir-te al límit. Si alguna cosa et preocupa, es repeteix o interfereix en el teu benestar, podem parlar-ne i valorar si la teràpia et pot ajudar.
Què passa a la primera sessió?
És una primera trobada perquè m'expliquis què et porta a consulta, coneguis la meva manera de treballar i resolguis els teus dubtes. També valorarem si podem treballar plegats i amb quins objectius.
Puc fer les sessions online?
Sí. Treballo per videotrucada quan aquesta modalitat encaixa amb la situació i permet mantenir un espai privat, estable i adequat.
Treballes amb infants i adolescents?
Sí. Adapto el procés a la seva edat i moment evolutiu, i hi incorporo mares, pares o cuidadors quan resulta convenient.
Quan vulguis
Podem començar amb una conversa.
No cal que preparis una explicació perfecta. Escriu-me i veiem què necessites.
Escriu-me